DICAS

Para que as doses tenham melhores resultados seguem as dicas:

• Antes de ouvir a dose tente encontrar um local onde você possa ouví-la confortavelmente
• Deixe seus olhos semi-cerrados e movimente-os para cima e para baixo até que relaxem completamente.
• Ao ouvir a dose concentre-se nos sons e se esqueça do mundo exterior.
• Prefira ouvir as doses no escuro.
• Ouvir as doses à noite é mais confortável e mais efetivo pois há menos sons exteriores para te atrapalhar.
• Sempre acredite nos efeitos da dose.

Seguindo estas dicas simples sua experiência será bem melhor e os efeitos virão por completo.